En général, la famille réunit différents membres les uns des autres. N’oubliez surtout pas qu’on ne choisit pas sa famille. Alors, pour gérer les disputes familiales, veillez à lire les astuces au travers de cet article !
Révisez les règles
Au cas une des parties n’accepterait, sachez que la résolution du conflit familial sera remise à un autre moment. Tout au long de la séance, gardez votre calme et maîtrisez vos émotions. Veillez à écouter le point de vue de votre interlocuteur sans pour autant l’interrompre. Dans le même temps, nous vous recommandons de vous tenir au sujet présent et ne revenez pas sur le passé. Lorsque vous êtes en désaccord avec les suggestions, proposez autre chose. Il ne faut pas seulement refuser ce qui est proposé.
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Définissez le conflit chacun de votre côté
Assurez-vous de faire usage du « je » en décrivant la situation problématique (quand je), en nommant l’émotion vécue (comment je me sentais au moment du conflit). Utilisez-le en expliquant la raison de votre sentiment (parce que) et en précisant votre souhait pour vous sentir mieux (j’aimerais). Veillez à ne pas attaquer votre proche. Évitez aussi le « qui tu es ». Par ailleurs, décrivez vos propres actions qui ont contribué au conflit.
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Exprimer votre vision du conflit à tour de rôle, tout en commençant par le jeune
Pour vérifier la compréhension du conflit familial de votre second, on peut lui demander de reformuler sa vision dans ses propres mots. Quand il y aura d’autres problèmes soulevés, sachez qu’ils seront ultérieurement réglés.
Définissez ensemble le problème à résoudre
Le principal objectif serait de trouver un consensus sur la nature du conflit familial et sur le conflit à régler. Tout en vous concentrant sur les zones d’accord, chacun des membres devra formuler le problème qui sera : résolu. Vous pouvez être tous d’accord qu’il y a assez de tâches à accomplir pour le temps qui est disponible.
L’idée est d’arriver à un consensus sur la nature du conflit familial et sur le conflit à résoudre. En se concentrant sur les zones d’accord, chacun formule le problème qui doit être : résolu. Par exemple : vous êtes tous d’accord qu’il y a trop de tâches à faire pour le temps disponible.
Recherchez des solutions tout en pensant par toutes les options possibles sous forme de remue-méninge
Dans ce cas, nous vous recommandons d’émettre vos idées à tour de rôle pour que chacun y participe. Plus vous avez des idées, plus vous avez de chances à trouver la solution idéale. Notez bien qu’une idée suggérée n’est : obligatoirement pas une idée adoptée. Veillez aussi à ce que ce remue-méninge respecte les règles suivantes : la critique est interdite, toutes les idées sont admises, etc.
Trouvez un terrain d’entente et mettez-vous d’accord sur les actions à entreprendre
Une fois que vous avez trouvé des solutions qui conviennent à tous les membres de la famille, il faut parvenir à une solution satisfaisante.
Il peut être utile de prendre en compte plusieurs éléments lors de cette étape : la durée du plan d’action, la répartition des responsabilités et des tâches, ainsi que les conséquences éventuelles si quelqu’un ne respecte pas son engagement. Veillez aussi à fixer des objectifs clairs.
Pour certains conflits familiaux complexes, impliquant différents aspects juridiques ou financiers, par exemple, il peut être judicieux de recourir aux services d’un professionnel qualifié tel qu’un médiateur familial ou un avocat spécialisé dans ce domaine. Ces professionnels peuvent aider toutes les parties concernées à trouver une solution équilibrée pour chaque partie.
N’oubliez pas que mettre fin au conflit ne signifie pas nécessairement oublier le passé. Vous pouvez envisager un suivi régulier avec votre famille pour veiller au maintien des bonnes relations nouvellement établies.
Établissez des limites et des compromis pour éviter les conflits futurs
Une fois que vous avez réussi à résoudre un conflit familial, pensez à bien établir des limites claires pour éviter les conflits futurs. Il faut aussi être prêt à faire des compromis raisonnables.
Pour établir ces limites et compromis, vous pouvez considérer certains éléments tels que la communication au sein de la famille, les attentes mutuelles et individuelles ainsi que les valeurs familiales.
Il peut être utile de tenir une sorte de réunion familiale pour discuter franchement des différents points. Cette discussion permettra aux membres de la famille d’exprimer leurs préoccupations et leurs besoins respectifs.
Une autre astuce consiste à pratiquer l’écoute active, c’est-à-dire écouter attentivement ce qui se dit sans interrompre ou juger. Une bonne écoute peut contribuer grandement à débloquer une situation tendue avant qu’elle ne devienne explosive.
N’oubliez pas qu’il est normal d’avoir des différences au sein de sa propre famille. Ce qui importe vraiment, c’est comment nous choisissons de gérer ces différences. Gardons en tête qu’une bonne communication franche associée avec un désir commun pour le bien-être familial peut aider chaque membre dans une situation déjà difficile sur le plan émotionnel.
